влажность: давление: ветер: |
 Сторінка в розробціRSSКатерина Кухар порадила, як тримати себе в формі
24 грудня 2021 г.
Прима-балерина Національні опери театру та балету 39-річна Катерина Кухар поділилася, як підтримує бездоганну фізичну форму.
Зірка порадила, як зберегти та підтягнути фігуру. За лаштунками шоу "Хто зверху" на "Новому каналі" балерина зауважила, що найважливішим є те, щоб жінки "якомога рідше зазирали до холодильника". "І обов'язково контролювали споживання їжі", – сказала вона. Ще Кухар порекомендувала тренуватися щоденно і приділяти час спині, щоб осанка була рівною та красивою. "Раджу робити гімнастику та кардіовправи. Опрацьовувати найпроблемніші зони – живіт, стегна – можна за допомогою гімнастичного кільця – хулахуп. Крутіть його вранці до прийому їжі та перед сном по 10 хвилин", – додала зірка.
Отправить в:      |
 |
